Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,21 km
1:12
5:38
132
00:01:12
0,21 km
2
0,02 km
0:25
22:49
156
00:01:36
0,23 km
3
0,19 km
1:06
5:41
152
00:02:42
0,42 km
4
0,02 km
0:20
13:23
157
00:03:02
0,45 km
5
0,19 km
1:12
6:22
158
00:04:14
0,64 km
6
0,01 km
0:18
27:41
165
00:04:32
0,65 km
7
0,19 km
1:12
6:19
161
00:05:44
0,84 km
8
0,02 km
0:18
15:16
167
00:06:02
0,86 km
9
0,20 km
1:11
5:59
165
00:07:12
1,05 km
10
0,07 km
2:09
31:26
130
00:09:21
1,12 km
11
0,19 km
1:12
6:15
145
00:10:33
1,31 km
12
0,02 km
0:20
14:32
166
00:10:53
1,34 km
13
0,23 km
1:10
5:05
163
00:12:03
1,57 km
14
0,01 km
0:20
34:38
168
00:12:23
1,57 km
15
0,20 km
1:12
5:58
165
00:13:34
1,77 km
16
0,01 km
0:19
43:17
169
00:13:54
1,78 km
17
0,17 km
1:10
6:48
166
00:15:04
1,95 km
18
0,01 km
0:20
41:47
170
00:15:23
1,96 km
19
0,21 km
1:10
5:34
165
00:16:33
2,17 km
20
0,07 km
1:58
28:19
140
00:18:32
2,24 km
21
0,23 km
1:13
5:17
151
00:19:45
2,47 km
22
0,02 km
0:19
20:55
170
00:20:04
2,49 km
23
0,21 km
1:10
5:40
167
00:21:14
2,69 km
24
0,02 km
0:21
16:13
172
00:21:35
2,71 km
25
0,19 km
1:09
6:01
167
00:22:44
2,90 km
26
0,03 km
0:20
13:11
170
00:23:04
2,93 km
27
0,22 km
1:11
5:19
168
00:24:15
3,15 km
28
0,02 km
0:20
17:53
172
00:24:35
3,17 km
29
0,23 km
1:13
5:20
172
00:25:48
3,40 km
30
0,01 km
0:04
8:30
178
00:25:52
3,41 km
17 augusti 2010 - 18:12
Skogsintervaller 70/20
Löpning - Tempo
I fina skogen väster om Björnmossen. Under ledning av Kalle. Tre set med fem intervaller i varje set = 15 intervaller
3,41
km
Distans
25:52
Tid
7:35
min/km
Snitt
161
Snittpuls
178
Maxpuls
annons