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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	140	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	158	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	161	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	159	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	159	00:27:39	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	166	00:33:09	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	163	00:39:13	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	161	00:44:31	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	173	00:50:07	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	166	00:55:47	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	169	01:01:15	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	169	01:06:13	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	167	01:11:19	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	168	01:16:45	14,00 km
15	0,27 km	1:17	4:45	174	01:18:02	14,27 km

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