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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	146	00:06:22	1,00 km
2	0,44 km	2:51	6:28	150	00:09:13	1,44 km
3	0,50 km	3:36	7:10	142	00:12:49	1,94 km
4	0,25 km	3:44	14:39	137	00:16:32	2,20 km
5	0,87 km	4:00	4:38	148	00:20:33	3,06 km
6	0,53 km	3:00	5:38	157	00:23:33	3,60 km
7	0,87 km	4:00	4:35	170	00:27:33	4,47 km
8	0,39 km	3:02	7:42	149	00:30:34	4,86 km
9	0,90 km	4:00	4:26	169	00:34:35	5,76 km
10	0,45 km	2:58	6:33	159	00:37:33	6,22 km
11	0,92 km	4:01	4:22	174	00:41:34	7,14 km
12	0,38 km	5:09	13:33	144	00:46:43	7,51 km
13	1,00 km	5:32	5:32	158	00:52:15	8,51 km
14	0,21 km	1:12	5:50	164	00:53:27	8,72 km

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