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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	0	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	0	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	0	00:15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	0	00:20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	0	00:24:48	5,00 km
6	0,77 km	3:30	4:32	0	00:28:17	5,77 km

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