Kortlångpass från landet
Löpning - Långpass
Härligt väder då jag beslutade mig för att hoppa grillmaten och istället springa mot stan. Superskönt pass första 12 km ner till Linnarhult studsade bara fram på lätta ben och flåsfritt (sänkte farten varje gång det började kännas).
Drickastopp vid 12 (idiot som inte drack en droppe innan) och starta spotify igen som stoppat redan vid 9 km.. Kort drckastopp även vid 15 då det plötsligt blev skitjobbigtoom(precis som jag tänkte att detta kanske kunde bli ett sånt där ++pass.. Vid Willys blev det sen ett längre stopp då jag insåg att en liten flaska vatten var aldeles för lite.. Köpte mig en flaska vitamin Focus med koffein.. och plötsligt gick det lättare att springa igen åtmindstånde i några kilometer.
Vid Redbergsplatsen kom jag på att jag ville testa St Paulibacken trött... så tog vägen dit och stannade och pustade och drack rejält innan jag tog mig an den.. Hjälpte inte så mkt .. den var hemsk men upp kom jag och efter andningspaus på toppen kunde jag raisa mot målet och middagen ( som de sparat åt mig)
Förutom grusbackar på 19 km så var detta längsta passet med Salming.. Lite skav på lilltårna..lika bekväma som BGS är de inte .. Å andra soidan mer stabila så får testa igen. Vaderna hade iaf fått del kände jag då jag strechade.. ...
