Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:52
4:52
132
00:04:52
1,00 km
2
1,00 km
4:43
4:43
133
00:09:35
2,00 km
3
1,00 km
4:12
4:12
145
00:13:47
3,00 km
4
1,00 km
4:13
4:13
147
00:18:00
4,00 km
5
1,00 km
4:07
4:07
151
00:22:07
5,00 km
6
1,00 km
4:07
4:07
151
00:26:14
6,00 km
7
1,00 km
4:11
4:11
152
00:30:25
7,00 km
8
1,00 km
4:01
4:01
150
00:34:26
8,00 km
9
1,00 km
4:57
4:57
134
00:39:23
9,00 km
10
0,02 km
0:08
5:25
139
00:39:31
9,02 km
20 oktober 2020 - 07:59
Löpning 2020-10-20
Löpning - Snabbdistans
Inlägg H utsida. Tänkte testa knät med litet fart o 6km tröskel. Det kändes bra o kunde köra 1 timme leg day på gymmet direkt efter passet! Petade upp min VO2 Max ett pinnhål till 67 enl. Garmin.
9,02
km
Distans
39:30
Tid
4:23
min/km
Snitt
143
Snittpuls
158
Maxpuls
192
Kadens
Hoka Carbon X
Total distans: 872 km
annons