Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:52
4:52
132
00:04:52
1,00 km
2
1,00 km
4:43
4:43
133
00:09:35
2,00 km
3
1,00 km
4:12
4:12
145
00:13:47
3,00 km
4
1,00 km
4:13
4:13
147
00:18:00
4,00 km
5
1,00 km
4:07
4:07
151
00:22:07
5,00 km
6
1,00 km
4:07
4:07
151
00:26:14
6,00 km
7
1,00 km
4:11
4:11
152
00:30:25
7,00 km
8
1,00 km
4:01
4:01
150
00:34:26
8,00 km
9
1,00 km
4:57
4:57
134
00:39:23
9,00 km
10
0,02 km
0:08
5:25
139
00:39:31
9,02 km
20 oktober 2020 - 07:59
Löpning 2020-10-20
Löpning - Snabbdistans
Inlägg H utsida. Tänkte testa knät med litet fart o 6km tröskel. Det kändes bra o kunde köra 1 timme leg day på gymmet direkt efter passet! Petade upp min VO2 Max ett pinnhål till 67 enl. Garmin.
9,02
km
Distans
39:30
Tid
4:23
min/km
Snitt
143
Snittpuls
158
Maxpuls
192
Kadens
Hoka Carbon X
Total distans: 872 km
annons