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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	126	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:16	4:16	138	00:09:11	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	152	00:13:55	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	156	00:18:38	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	156	00:23:34	5,00 km
6	0,01 km	0:01	2:30	161	00:23:35	5,01 km

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