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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	126	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	137	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	136	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	142	00:22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	144	00:28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	146	00:33:34	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	153	00:39:22	7,00 km
8	0,98 km	5:14	5:20	149	00:44:36	7,98 km

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