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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	129	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	144	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	148	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	153	00:23:13	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	150	00:29:15	5,00 km
6	0,41 km	2:29	6:03	150	00:31:43	5,41 km

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