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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	142	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	150	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	155	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	160	00:21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	159	00:27:30	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	160	00:33:34	6,00 km
7	0,54 km	3:03	5:37	159	00:36:37	6,54 km

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