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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	133	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	136	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	135	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	132	00:21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	134	00:26:49	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	137	00:31:47	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	140	00:36:38	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	138	00:42:06	8,00 km
9	0,29 km	1:23	4:50	142	00:43:29	8,29 km

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