Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:395:3912100:05:391,00 km
21,00 km5:215:2112900:11:012,00 km
31,00 km5:285:2812500:16:283,00 km
41,00 km6:036:0312600:22:324,00 km
51,00 km6:286:2813600:29:005,00 km
61,00 km6:296:2912700:35:296,00 km
71,00 km6:566:5612700:42:257,00 km
81,00 km5:385:3813700:48:038,00 km
91,00 km5:365:3613600:53:399,00 km
100,50 km2:535:4713200:56:329,50 km

20 oktober 2020 - 19:01

Gröndalsskogen Märsta

Löpning - Distans
På jobb med övernattning vid Arlandastad. Hittade ett motionsområde på kartan som jag tog mig ut till. Ganska rörigt med småslingor utan någon självklar riktning.
Regnigt med inte allt för kallt.
9,5   km
Distans
56:31
Tid
5:57   min/km
Snitt
129
Snittpuls
151
Maxpuls
162
Kadens
Sketchers GoRun U...
Total distans: 1167 km