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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	133	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	144	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	138	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	141	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	142	00:28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	145	00:33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	147	00:39:40	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	145	00:45:19	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	149	00:51:21	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	147	00:57:10	10,00 km
11	0,31 km	1:41	5:25	133	00:58:50	10,31 km

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