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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	146	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	161	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	163	00:14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	167	00:19:14	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	169	00:23:52	5,00 km
6	0,02 km	0:05	4:59	172	00:23:57	5,02 km

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