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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	154	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	157	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	156	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	160	00:21:56	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	166	00:26:45	5,00 km
6	0,01 km	0:04	6:29	172	00:26:49	5,01 km

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