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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	129	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	138	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	141	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	140	00:23:02	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	146	00:29:12	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	141	00:35:20	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	147	00:41:04	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	150	00:46:43	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	152	00:52:14	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	154	00:58:16	10,00 km
11	0,23 km	1:13	5:26	154	00:59:30	10,23 km

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