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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	153	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	159	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	162	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	165	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	169	00:28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	171	00:33:37	6,00 km
7	0,98 km	5:13	5:18	168	00:38:50	6,98 km