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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	141	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	162	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	160	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	164	00:20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	167	00:26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	160	00:31:11	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	166	00:36:21	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	171	00:41:32	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	168	00:46:45	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	172	00:51:49	10,00 km
11	0,19 km	1:04	5:30	177	00:52:53	10,19 km

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