Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:20
4:20
00:04:20
1,00 km
2
1,00 km
4:17
4:17
00:08:36
2,00 km
3
1,00 km
4:23
4:23
00:12:59
3,00 km
4
1,00 km
4:18
4:18
00:17:17
4,00 km
5
1,00 km
4:16
4:16
00:21:33
5,00 km
6
1,00 km
4:23
4:23
00:25:56
6,00 km
7
1,00 km
4:20
4:20
00:30:16
7,00 km
8
1,00 km
4:13
4:13
00:34:29
8,00 km
9
0,36 km
1:21
3:48
00:35:50
8,36 km
28 augusti 2010 - 14:45
Snabbdistans
Löpning - Snabbdistans
lite stel från start men det kändes hyfsat bra hela tiden. Foten var lite svullen efter passet... Får ta någon extra vilodag så det inte blir någon skada..
8,36
km
Distans
35:50
Tid
4:17
min/km
Snitt
asics gel
Total distans: 1129 km
annons