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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	137	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	146	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	150	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	151	00:21:12	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	159	00:27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	157	00:32:29	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	160	00:37:42	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	161	00:43:08	8,00 km
9	0,52 km	2:38	5:06	154	00:45:46	8,52 km

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