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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	138	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	147	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	150	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	154	00:23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	158	00:28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	161	00:33:38	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	161	00:39:18	7,00 km
8	0,19 km	0:49	4:24	161	00:40:08	7,19 km

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