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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	138	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	150	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	163	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	166	00:23:48	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	160	00:29:32	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	158	00:35:15	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	159	00:41:17	7,00 km
8	0,62 km	3:35	5:46	159	00:44:52	7,62 km