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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	146	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	148	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	147	00:15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	146	00:20:06	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	148	00:25:08	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	148	00:30:00	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	153	00:34:58	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	152	00:39:46	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	156	00:44:49	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	164	00:49:49	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	175	00:54:35	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	173	00:59:22	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	174	01:04:18	13,00 km
14	0,07 km	0:21	5:08	171	01:04:39	13,07 km

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