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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	132	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	136	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	139	00:14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	142	00:19:15	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	140	00:24:09	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	150	00:29:13	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	148	00:34:16	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	145	00:39:19	8,00 km
9	0,96 km	4:48	4:59	154	00:44:07	8,96 km

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