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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	129	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	131	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	137	00:14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	138	00:19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	143	00:24:03	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	151	00:28:44	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	139	00:33:30	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	137	00:38:34	8,00 km
9	0,06 km	0:27	6:59	130	00:39:01	8,06 km