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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	143	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	155	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	152	00:15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	151	00:20:04	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	158	00:24:57	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	165	00:29:48	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	170	00:34:36	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	172	00:39:26	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	168	00:44:22	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	168	00:49:14	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	153	00:54:13	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:13	151	00:59:26	12,00 km

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