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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,43 km	1:26	3:19	162	00:01:26	0,43 km
2	0,46 km	2:30	5:25	156	00:03:56	0,90 km
3	0,43 km	1:29	3:25	170	00:05:25	1,33 km
4	0,47 km	2:30	5:22	158	00:07:55	1,80 km
5	0,44 km	1:28	3:21	172	00:09:23	2,23 km
6	0,46 km	2:28	5:21	161	00:11:51	2,69 km
7	0,44 km	1:28	3:22	172	00:13:19	3,13 km
8	0,46 km	2:29	5:27	162	00:15:48	3,59 km
9	0,43 km	1:28	3:23	175	00:17:17	4,02 km
10	0,46 km	2:29	5:24	163	00:19:46	4,48 km
11	0,44 km	1:30	3:26	175	00:21:16	4,92 km
12	0,46 km	2:30	5:25	163	00:23:46	5,38 km
13	0,43 km	1:29	3:25	176	00:25:15	5,81 km
14	0,47 km	2:27	5:15	169	00:27:41	6,28 km
15	0,43 km	1:27	3:22	176	00:29:09	6,71 km
16	0,16 km	0:56	5:49	174	00:30:05	6,87 km

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