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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	139	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	160	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	169	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	178	00:20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	164	00:26:18	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	164	00:31:13	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	168	00:36:37	7,00 km
8	0,67 km	3:36	5:22	173	00:40:13	7,67 km

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