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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	141	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	142	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	142	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	170	00:20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	174	00:26:01	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	176	00:30:55	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	181	00:35:45	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	173	00:40:49	8,00 km
9	0,01 km	0:01	3:38	174	00:40:51	8,01 km

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