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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	122	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	130	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	137	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	143	00:21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	149	00:26:38	5,00 km
6	0,54 km	2:58	5:26	148	00:29:36	5,54 km

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