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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	132	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	148	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	160	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	172	00:24:56	4,00 km
5	0,78 km	4:40	5:57	165	00:29:36	4,78 km