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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	128	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	144	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	148	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	151	00:21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	152	00:27:20	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	153	00:32:53	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	156	00:38:23	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	159	00:44:01	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	161	00:49:34	9,00 km
10	0,02 km	0:07	5:36	160	00:49:40	9,02 km

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