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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	145	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	162	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	162	00:15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	162	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	153	00:27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	162	00:33:41	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	152	00:39:54	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	158	00:46:35	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	154	00:52:13	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	156	00:58:22	10,00 km
11	1,00 km	6:59	6:59	156	01:05:21	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	160	01:10:35	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	161	01:16:10	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	163	01:21:58	14,00 km
15	1,00 km	5:51	5:51	165	01:27:50	15,00 km
16	1,00 km	5:40	5:40	166	01:33:29	16,00 km
17	0,81 km	4:50	5:59	170	01:38:19	16,81 km

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