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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	110	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	119	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	121	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	119	00:19:47	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	120	00:24:32	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	124	00:29:18	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	123	00:34:01	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	118	00:38:38	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	122	00:43:12	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	122	00:47:50	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	125	00:52:31	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	125	00:57:09	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	124	01:01:52	13,00 km
14	0,00 km	0:01	3:40	135	01:01:53	13,00 km

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