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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	118	00:06:53	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	120	00:13:40	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	125	00:20:24	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	130	00:26:59	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	128	00:33:28	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	133	00:39:46	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	141	00:45:18	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	133	00:51:18	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	137	00:57:19	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	139	01:03:16	10,00 km
11	0,09 km	0:30	5:45	138	01:03:47	10,09 km

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