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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	138	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	151	00:09:28	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	158	00:14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	158	00:18:42	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	158	00:23:14	5,00 km
6	1,00 km	4:23	4:23	166	00:27:37	6,00 km
7	0,01 km	0:02	2:36	163	00:27:39	6,01 km

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