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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	129	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	156	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	152	00:18:55	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	147	00:25:09	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	147	00:31:22	5,00 km
6	0,13 km	0:46	6:04	152	00:32:07	5,13 km

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