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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	173	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	184	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	188	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	186	00:23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	192	00:28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	194	00:34:32	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	198	00:39:44	7,00 km
8	0,53 km	2:36	4:53	199	00:42:21	7,53 km

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