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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	128	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	131	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	125	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	131	00:21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	136	00:27:21	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	138	00:33:07	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	131	00:38:50	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	139	00:44:29	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	139	00:50:09	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	140	00:55:39	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	137	01:01:12	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	140	01:06:56	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	134	01:12:38	13,00 km
14	0,16 km	0:52	5:24	135	01:13:30	13,16 km

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