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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	133	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	162	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	150	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	155	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	150	00:28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	157	00:33:33	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	156	00:38:53	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	152	00:44:14	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	148	00:49:39	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	142	00:55:19	10,00 km
11	1,00 km	6:18	6:18	149	01:01:37	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	148	01:06:56	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	150	01:12:19	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	149	01:17:25	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	154	01:22:37	15,00 km
16	1,00 km	5:44	5:44	142	01:28:21	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:12	129	01:33:33	17,00 km
18	0,22 km	1:07	5:01	156	01:34:40	17,22 km