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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	138	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	145	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	3:59	3:59	146	00:13:55	3,00 km
4	0,05 km	0:14	4:19	148	00:14:09	3,05 km

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