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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	129	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	145	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	147	00:17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	150	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	147	00:29:05	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	156	00:35:41	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	157	00:42:08	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	158	00:47:54	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	159	00:53:28	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	159	00:59:27	10,00 km
11	0,05 km	0:23	7:18	156	00:59:51	10,05 km