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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	137	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	145	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	165	00:15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	171	00:20:04	4,00 km
5	0,35 km	1:27	4:09	173	00:21:30	4,35 km

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