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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	136	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	155	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	153	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	148	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	150	00:27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	166	00:33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	166	00:39:11	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	157	00:44:37	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	160	00:50:23	9,00 km
10	1,00 km	7:11	7:11	147	00:57:34	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	161	01:02:58	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	155	01:08:07	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	153	01:13:16	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	159	01:18:33	14,00 km
15	0,28 km	1:29	5:15	165	01:20:02	14,28 km

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