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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	132	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	150	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	150	00:17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	150	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	151	00:29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	152	00:34:58	6,00 km
7	0,40 km	2:29	6:16	153	00:37:27	6,40 km