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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	148	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	162	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	157	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	155	00:22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	157	00:27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	159	00:33:38	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	159	00:39:23	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	165	00:45:45	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	162	00:51:37	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	158	00:57:07	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	163	01:02:49	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	159	01:08:21	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	160	01:13:40	13,00 km
14	0,57 km	3:01	5:18	162	01:16:41	13,57 km

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