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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	135	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	157	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	159	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	160	00:22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	159	00:27:49	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	160	00:33:04	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	159	00:38:38	7,00 km
8	0,77 km	4:25	5:43	155	00:43:02	7,77 km

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