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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	141	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	144	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	147	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	150	00:20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	150	00:26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	149	00:31:42	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	151	00:37:03	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	152	00:42:04	8,00 km
9	0,11 km	0:40	6:02	158	00:42:44	8,11 km

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