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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	129	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	138	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	154	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	159	00:22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	163	00:28:18	5,00 km
6	0,34 km	1:49	5:23	166	00:30:07	5,34 km

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