Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:27
5:27
132
00:05:27
1,00 km
2
1,00 km
5:26
5:26
136
00:10:53
2,00 km
3
1,00 km
5:24
5:24
140
00:16:17
3,00 km
4
1,00 km
5:24
5:24
143
00:21:41
4,00 km
5
1,00 km
5:27
5:27
143
00:27:08
5,00 km
6
1,00 km
5:30
5:30
147
00:32:39
6,00 km
7
1,00 km
5:28
5:28
150
00:38:07
7,00 km
8
0,57 km
3:10
5:31
151
00:41:16
7,57 km
27 oktober 2020 - 17:30
Aftonjogg med Pontus
Löpning - Distans
Efter uppdaterade rekommendationer från sjukgymnasten vågar jag öka på distanserna lite. Trevligt pass med Pontus. Foten ok, men känner att jag tappat kondis. Men ge mig bara lite tid så kommer den tillbaka.
7,57
km
Distans
41:16
Tid
5:27
min/km
Snitt
142
Snittpuls
159
Maxpuls
176
Kadens
Hoka One One Clif...
Total distans: 2008 km
annons